Sportowe obozy na Krecie i starty OCEANMAN za granicą. Pływamy w morzu i basenie, trenujemy dwa razy dziennie i podróżujemy jako drużyna.
Agios Nikolaos, Kreta
8–18 lat
Agios Nikolaos, Kreta
11–18 lat
Dubaj, ZEA
Grupa zawodnicza
Ayia Napa, Cypr
Grupa zawodnicza
Hiszpania
Grupa zawodnicza
Są miejsca, w których się odpoczywa.Są miejsca, w których się trenuje.I jest Kreta — gdzie dzieci rosną i stają się silniejsze we wszystkim.
Pomysł na obóz dla dzieci przyszedł Petrowi już w 2016 roku, na wąskich uliczkach Agios Nikolaos.
Przyjeżdża tu od ponad dwudziestu lat: mieszka tu jego babcia, zna miasto jak własną kieszeń i nazywa je drugim domem. Kiedy trzeba było wybrać miejsce na obóz, nie miał wątpliwości.
Agios Nikolaos to małe, czyste i spokojne miasto, w którym wszyscy się znają. Dla obozu dziecięcego to najważniejsze: dziecko może swobodnie się poruszać, odpoczywać i trenować bez stresu i ryzyka.
Pierwsze trzy dni to aklimatyzacja: krótkie, lekkie treningi w wodzie i w cieniu. Aktywne zajęcia odbywają się rano i wieczorem, poza szczytem upału.
W dni treningowe. W dni odpoczynku i wycieczek — o 9:30.
Dla chętnych: rozciąganie, ćwiczenia oddechowe, ruch na świeżym powietrzu. Kto chce, może dłużej pospać.
Pierwszy pełny trening, 10:30–12:00 — w morzu lub basenie, zanim słońce stanie w zenicie.
Sen lub spokojny odpoczynek w klimatyzowanych pokojach — regeneracja po wysiłku.
Trening wieczorny: ćwiczenia na lądzie, drążki, rozciąganie lub pływanie. Stadion z widokiem na morze i góry.
Spacery po mieście, mini-wycieczki, wykłady o żywieniu i sporcie. Czas na kontakt z rodzicami.
Zawsze najpóźniej o 23:00.
Lekka forma zabawy: koordynacja, gibkość, szybkość. Mniej siły, więcej „suchego pływania”. Pływamy w basenie lub na plaży z płytkim dnem; są dni odciążenia ze spacerami.
Pełny tryb sportowy: wyższe wymagania, indywidualne zadania, kontrola techniki.
W grupach dzielimy też według poziomu — od amatorów po zawodników, każdy ma własne obciążenie. Na koniec turnusu uczestnicy 10+ zdają egzamin: 500 m lub 2000 m. Po obozie dzieci są przygotowane do startów na wodach otwartych — OCEANMAN i Aqua Speed Open Water.
Dzieci mieszkają w dziesięciu przytulnych domkach po 4–5 osób na zamkniętym, bezpiecznym terenie hotelu. Na miejscu jest własny basen do nauki i zabawy.
Bez cukru i wysoko przetworzonej żywności. Świeże warzywa, ryby, mięso, nabiał i oliwa, owoce przez cały dzień.
Na początku turnusu — wykład o zdrowym odżywianiu. Potem dzieci razem z kucharzem i trenerami układają menu i gotują, uczą się liczyć kalorie i makroskładniki.
Uwzględniamy alergie, gusta i zalecenia rodziców. Czasem jemy w restauracjach w mieście i poznajemy lokalną kuchnię.
Czas wolny: boisko do koszykówki, korty tenisowe, siatkówka, ping-pong, gry planszowe — UNO, warcaby, szachy. Wieczorem spacery po mieście.
Rejs statkiem i historia wyspy. Wspólna wycieczka dla wszystkich grup.
Poznajemy morską faunę Krety.
Dla starszych: wypłynięcie łodzią, morska fauna i podstawy wędkowania.
Wędrówka sprawdzonymi szlakami i wycieczka do klasztoru.
Lodowata rzeka na hartowanie i prawdziwy duch przygody.
Dzień aktywnej zabawy poza treningiem.
Razem z trenerami w obozie są stale ratownik i lekarz. Towarzyszą przy każdej kąpieli, treningu i wyjeździe.
Cała kadra przeszła szkolenie z pierwszej pomocy. Każdy zna procedury na wypadek zagrożenia i osobiście odpowiada za bezpieczeństwo dzieci.
W obozie zawsze jest samochód gotowy do wyjazdu. Do najbliższego szpitala jest 5 minut, adres i kontakty lekarzy zna cała kadra. Apteczki mają trenerzy i są na miejscach zajęć.
Każdy uczestnik musi być ubezpieczony. Ubezpieczenie można załatwić przez nas — szybko i poprawnie.
Na każdym treningu na wodach otwartych dzieci pływają z boją. Utrzymuje na powierzchni, można się jej chwycić przy skurczu i schować w niej wodę — spokój dla trenerów i rodziców.
Dyscyplinanie opuszczamy terenu bez zgody; każde wyjście tylko za pozwoleniem trenera.
Poruszanie się w grupachnikt nie chodzi sam; obowiązuje zasada „partnera”.
Stały nadzórdzieci nie zostają bez dorosłych — ani na treningu, ani podczas odpoczynku, ani na co dzień.
Wyjazdy i wycieczkikolumna ma prowadzącego i zamykającego; trzymamy szyk.
Liczenieliczymy dzieci przy wsiadaniu, wysiadaniu, przejściach i postojach.
Trasytylko znane i wcześniej sprawdzone drogi i szlaki.
Kąpieltylko przy trenerze i ratowniku, na komendę, w wyznaczonej strefie.
Pary w wodziewchodzimy parami; bez partnera nikt nie wchodzi do wody.
Sprawdzenie akwenuwcześniej oceniamy głębokość, prąd, dno, widoczność i miejsca wyjścia.
Pływanie z bojąkażdy uczestnik na wodach otwartych pływa z boją — dla widoczności i asekuracji.
Treningina miejscu jest kilku trenerów; kontrola techniki, dystansów i tempa.
Czas wolnykażde wyjście uzgadniamy z trenerem; nikt nie wychodzi sam.
Gotowość medycznaapteczki mają trenerzy; znamy najbliższe szpitale i dojazd.
Odprawyprzed każdą aktywnością krótka odprawa o zasadach i sygnałach.
Dla rodzin, które są na Krecie razem z dzieckiem: treningi bez zakwaterowania, dowolna liczba dni. Wygodne dla młodszych dzieci; nastolatkom od ok. 12 lat polecamy pełny format.
Wycieczki nie wchodzą w cenę podstawową: w dniu wyjazdu osobno płaci się bilety i obowiązkowe koszty — informujemy z wyprzedzeniem.
Pełny format z zakwaterowaniem — gdy sami dowozicie dziecko na Kretę. Jeśli dołącza później lub leci z innego miasta, odbierzemy je z lotniska i zawieziemy na miejsce.
Zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie treningi, wycieczki, opieka 24/7 i transfery na miejscu.
Dla dzieci, które lecą bez rodziców: pełny transfer z Warszawy do Agios Nikolaos pod opieką.
Wszystko to, co w obozie bez przelotu, plus podróż z Warszawy pod opieką.
Cenę podają organizatorzy na zapytanie. Rabat dla rodzeństwa ustalamy indywidualnie — z Yurym lub Petrem. Kieszonkowe przyda się tylko na pamiątki.
Zapisz sięZdjęcia z obozów na Krecie
Wypełnij formularz — albo zadzwoń bezpośrednio do organizatorów.
