OFP Mokotów 8+
100 zł
za zajęcia
Kompleksowe zajęcia ogólnorozwojowe w profesjonalnie wyposażonej sali sportowej.
- Miejsce
- Zdrofit · ul. Postępu 14a
- Trenerzy
- Kostyantyn · Yury
- Termin
- Sobota · 14:00
Trening ogólnorozwojowy03
OFP
Prowadzimy treningi siłowe rozwijające ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia odbywają się na sali i na świeżym powietrzu.
OFP Wilanów 8+
400 zł
miesięcznie
Aktywne treningi na świeżym powietrzu i na sali. Trening siłowy, wytrzymałość i poprawa ogólnego samopoczucia.
- Miejsce
- Calypso Wilanów · ul. St. Kostki Potockiego 2
- Trenerzy
- Petr · Aleksiej
- Termin
- Sobota · 13:30
Indywidualnie na sali
170 zł
za zajęcia
Elastyczny program łączący pracę na sali z zajęciami na zewnątrz, dobrany pod cel zawodnika.
Nie uczymy tylkopływać.Rozwijamy zawodnika kompleksowo.
OFP to dla naszych zawodników pełnoprawna część procesu treningowego. Na sali dzieci rozwijają siłę, wytrzymałość, koordynację, mobilność i kontrolę własnego ciała.
Używamy różnych rodzajów obciążenia: ćwiczeń siłowych, kompleksów funkcjonalnych, pracy z masą własnego ciała, gum i dodatkowego sprzętu. Treningi dostosowujemy do wieku i poziomu każdego zawodnika.
Efekt widać nie tylko na sali. Dzieci stają się silniejsze, pewniejsze i bardziej wytrzymałe, lepiej trzymają pozycję ciała w wodzie, mocniej pracują rękami i nogami, szybciej startują i efektywniej płyną dystans.